यह कहावत तो आपने सुनी होगी एक अनार सौ बीमार | हां दोस्तों यह सच है अनार में ऐसे गुण पाए जाते है जो कई रोगो से हमारी रक्षा करते है साथ है हमारी इम्युनिटी को भी बढ़ाते है | अनार के फायदे (anar ke fayde ) इतने अधिक है की बीमार होने पर डॉक्टर भी अनार खाने की सलाह देते है | लेकिन अनार के कुछ ऐसे उपयोग है, जिनसे आपके कई रोगों को जड़ से दूर किया जा सकता है | ना सिर्फ अनार बल्कि उसके छिलके भी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते है |

वैसे तो सभी तरह के फल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते है | लेकिन अनार में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जिससे वह हमारे स्वास्थ्य को अनेक तरह के लाभ पहुंचाता है | तो बिना देर किये हम जानते है Anar ke faydo के बारे में |

विषय सूची

एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है अनार | Pomegranate has Anti-inflammatory Properties in Hindi

अनार में पॉलीफेनोल्स एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है | इसके कारण ही अनार के बीजों का रंग लाल होता है | ये एक बहुत ही अच्छा एंटीऑक्सीडेंट होता है | अनार का रस किसी अन्य रस की तुलना में अधिक लाभकारी होता है | इसमें ग्रीन टी की तुलना में तीन गुना अधिक ऑक्सीकरण रोधी तत्व पाए जाते है | अनार के रस के ये एंटी ऑक्सीडेंट तत्व शरीर में मुक्त कण यानि की free redicals को दूर करते है और शरीर की कोशिकाओं को मजबूत बनाते है | इसलिए अनार के रस के सेवन को स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है |

अनार में है एंटी इन्फ़्लीमेंट्री गुण | Pomegranate is antiviral

अनार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्वों के कारन यह इसमें एंटी इन्फ्लैमेन्ट्री गुण पाए जाते है जो की शरीर की सूजन को कम करके शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते है और सेल्स की क्षति को रोकते है | इस तरह अनार हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी फल है |

एंटीवायरल है अनार | Pomegranate is Antiviral

शरीर को बीमारियों से बचे रहने के लिए शरीर की प्रति रक्षा प्रणाली का मजबूत होना बहुत जरुरी होता है | अनार में अच्छी मात्रा में विटामिन पाए जाते है जो की किसी भी तरह के संक्रमण से हमारी रक्षा करते है और हमें बीमार होने से बचाते है | कई रिसर्च में भी यह बात सामने आयी है की अनार में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी वायरल तत्व किसी भी तरह के संक्रमण से हमारी शरीर की रक्षा करते है |

विटामिन से है भरपूर अनार | Pomegranate is Rich in Vitamins

शरीर को सम्पूर्ण पोषण के लिए विटामिन भी एक मुख्य तत्व होता है | अनार में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है | और हमें पुरे दिन में जितनी विटामिन की जरुरत होती है उसकी आधी मात्रा की आपूर्ति केवल अनार से हो जाती है | इसलिए प्रतिदिन किया गया अनार का सेवन हमे विटामिन प्रदान करता है और हमें स्वस्थ बनाये रखता है |

प्रजनन क्षमता बढ़ाता है अनार | Pomegranate is Increasing Fertility in Hindi

महिलाओ में प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में भी अनार के सेवन को लाभकारी माना जाता है | महिलाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव एक बड़ी वजह होता है प्रजनन क्षमता के घटने का | अनार के रस से ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी आती है | जिससे प्रजनन क्षमता बढ़ती है |

कैंसर रोधी गुण है अनार में | Cancer me Anar ke Labh in Hindi

आज के समय कैंसर के ऊपर कई तरह की रिसर्च की जा रही है | इन्ही रिसर्च में यह बात सामने आयी है की अनार के एंटी इन्फ्लैमेन्ट्री प्रॉपर्टी और polyphenol तत्व जो की प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते है, डीएनए की रक्षा करते है और कैंसर को फैलने से रोकते है | अभी यह पूर्ण परिणाम नहीं है | लेकिन इस पर रिसर्च जारी है और शुरआती नतीजे उत्साहजनक है |

अल्ज़ाइमर में फायदेमंद है अनार | Anar ke Fayde Alzheimer me in Hindi

अनार को अल्जाइमर जैसी बीमारी में भी लाभदायक माना गया है | इसके सेवन करने से स्मरणशक्ति में सुधर होता है| इस पर रिसर्च किये जा रहे है |

ह्रदय रोग से बचाता है अनार | Pomegranate Benefits for Heart in Hindi

अनार के सेवन से ब्लड प्रेशर ठीक रहता है और इसके पोषक तत्व ह्रदय और धमनियों की रक्षा करता है | यह धमिनियो को मोटा और कठोर होने से बचाता है और उन्हें लचीला बनाता है | साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को भी बढ़ने से रोकता है | लेकिन अगर कोई व्यक्ति कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की दवा ले रहा है तो उसे इसका सेवन डॉक्टर से पूछकर करना चाहिए |

Anar ke chilke ke fayde khansi me

खांसी में अनार के छिलके के फायदे | Benefits of Pomegranate in Hindi

अगर आपको खांसी की समस्या है और वह दवाई लेने के बाद भी ठीक नहीं होती है तो कुछ घरेलु उपाय आजमा सकते है | खांसी के लिए अनार के छिलके के फायदे ( khansi ke liye anar ke chilke ke fayde) बहुत अधिक है | लेकिन इसके लिए अनार के दानो की नहीं बल्कि हमें जरुरत होगी अनार के छिलको की | साथ ही जरुरत होगी नमक लाहोरि की | जो की आपको किसी भी पंसारी की दुकान पर मिल जायेगा | सबसे पहले मीठे अनार के छिलकों को पीस ले | फिर 20 ग्राम अनार के छिलको के पावडर में 3 ग्राम लाहोरी नमक मिला ले | अब इन दोनों के मिश्रण में थोड़ा पानी डालकर इनकी 1-1 ग्राम की  छोटी छोटी गोलियां बना ले |

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अब दिन में 3 बार 2-2 गोलियां चूसे | इस दौरान खटाई से परहेज रखे | इसके अलावा अगर आपके काली खांसी है तो 6 ग्राम के अनार के छिलको को दूध में उबालकर छान ले | अब इस दूध को पी ले इससे काली खांसी में तुरंत फायदा मिलता है |

Pomegranate benefits for nightfall in hindi

अनार खाने के फायदे स्वप्नदोष में | Anar khane ke Fayde in Hindi

अनार खाने में तो स्वादिस्ट होता ही है साथ ही अनार खाने के फायदे स्वप्नदोष में (anar khane ke fayde swapndosh me ) जैसी बीमारियों में भी लाभकारी होते है| अगर आपको स्वप्नदोष की समस्या है तो कंधारी  अनार के छिलको को बारीक़ पीसकर 3 ग्राम पानी के साथ ले | अगर आप 10 दिन तक इसका सेवन करते है तो स्वप्न दोष की समस्या  पूरी तरह समाप्त होती है |

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अनार जूस के फायदे पीलिया में | Aanar Juice ke Fayde in Hindi

पीलिया में अनार जूस के फायदे (anar juice ke fayde peliya me )बहुत ही लाभकारी है | अगर किसी को पीलिया है तो 50 ग्राम मीठे अनार  के दानो के रस को लोहे के किसी बर्तन में रखकर छत पर  रख दें | सुबह इसमें कुंजा मिश्री 20 से 25 दिन तक उसे पिलाये |  इससे आपकी पीलिया की समस्या पूरी तरह ठीक होगी | इस दौरान खटाई का का कम से कम सेवन करें |

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अनार के फायदे दांत मजबूत बनाने में | Anar ke Fayde Danto ke Liye in Hindi

दांत मजबूत बनाने में भी अनार के फायदे ( anar ke fayde danto ke liye ) हैरान कर देने वाले है | अगर आप चाहते है की आपके दांत मजबूत रहे तो इसके लिए अनार  के फूलों को छाया में सूखा लें | फिर इन्हें बारीक़ पीसकर अपने मसूड़े और दांतो पर अच्छी तरह मल ले | अगर आपके दांतो में खून आते है तो बंद होंगे और इससे आपके दांत भी मजबूत होते है |

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अनार फायदेमंद है मूत्र रोगों में | Anar ke Fayde Mutr Rogo me

मूत्र रोगो में अनार के फायदे( mutr rogo me anar ke fayde) राहत प्रदान करने वाले है | अगर आपके पेशाब में जलन रहती है और बार बार पेशाब आता है, तो अनार के छिलको  बारीक़ पीसकर 4 ग्राम रोजाना पानी के साथ दिन में दो बार सुबह शाम लें | इससे आपके पेट की गर्मी भी शांत होती है और पेशाब से जुडी कई तरह की समस्याओं में तेजी से फायदा मिलता है |

हम उम्मीद करते है की अनार के फायदे ( anar ke fayde) से सबंधित आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास अनार के फायदे (anar ke fayde)से सबंधित कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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