डाइट और फिटनेस

लहसुन का प्रयोग आम तोर पर सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह स्वाद बढ़ाने के साथ साथ...

संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे, ये कहावत तो अपने बचपन से ही खूब सुनी ही होगी। अंडा बहुत पौस्टिक...

छोटी सी बीमारी होने पर भी लोग डॉक्टर के पास भागते है |  लेकिन पुराने समय में लोग छोटी मोटी ...

क्या बढ़ती उम्र का प्रभाव अब आपके शरीर पर दिखने लगा है | क्या शरीर में कमजोरी आँखों का धुंधलापन और त्वचा...

गर्म पानी और दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक होता है यह तो आप भली भांति जानते होंगे | लेकिन...

घर के बड़े बुजुर्ग हो या कोई रिस्तेदार हर कोई अच्छी सेहत के लिए बादाम खाने की सलाह देते रहते है |...

अगर आप नॉन वेजेटेरियन है तो आपको सालमन मछली का सेवन जरूर करना चाहिए | सालमन मछली में पोषक तत्वों की भरमार...

 लौंग को भारतीय व्यंजनों में मुख्य मसाले के रूप में जानता हैं। अपने मीठे, सुगंधित स्वाद के अलावा, लौंग अपने शक्तिशाली औषधीय...

हरे धनिये की पत्ती और धनिये के बीज खाने को तो स्वादिष्ट बनाते ही है साथ ही यह सेहत के लिए...

पपीता उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में और देश गर्म भागों में खेती की जाती है। पपीते का फल थोड़ा मीठा होता है, एक अगम्य...