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चक्कर आने की समस्या होगी दूर पूरी तरह

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चक्कर आना या सर घूमने को अगर आप इसे केवल शरीर की कमजोरी मान रहे हो तो हो सकता है की आप गलत हो |  अगर आप को कई दिनों से लगातार दिन में कई बार चक्कर आ रहे हो तो हो सकता है की आपको वर्टिगो की बीमारी हो | चक्कर आना, सर घूमना, उल्टी आना जी मिचलाना और असंतुलन होना इस बीमारी के लक्षण है | ऐसे में डॉक्टर की सलाह के साथ ही कुछ उपायों को अपनाकर आप इस समस्या में तेजी से फायदा पा सकते है |

आमतौर पर लोग चक्कर आने की प्रॉब्लम को बड़े ही हल्के में लेते है | सुबह कुछ खाया नहीं था , रात को उल्टा सीधा खा लिया था या नींद पूरी नहीं हुई ऐसी दलीलें देकर अपने आप को समझा लेते है |

डिहाइड्रेशन यानि की शरीर में पानी की कमी चक्कर आने के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है | इसके अलावा व्यायाम करने के दौरान और उसके बाद भी पानी नहीं पिने से भी चक्कर आ सकते है | कई बार अधिक देर बैठे रहने के बाद जब हम उठते है तो आँखों के सामने अँधेरा छा जाता है | और ऐसा लगता है की हमारे चारों और की चीजे तेजी से घूम रही है | यह स्थिति तब पैदा होती है जब हमारे मस्तिष्क में रक्त के आपूर्ति कम हो जाती है | इसके अलावा रक्तचाप में कमी की वजह से भी चक्कर आने लगते है | ऐसे में हम आपको जो घरेलू उपाय बताने जा रहे है उनका उपयोग करके आप अपनी इस समस्या को दूर कर सकते है | तो आइये जानते है उन उपायों के बारे में |

सुखी लौकी से बंद होंगे चक्कर आना

इसके लिए एक पकी हुई सुखी लौकी लें इसका ऊपर से डंठल काट लें | अगर आपको अंदर सूखा गुदा दिखे तो उसे निकाल लें | अब इसमें ऊपर तक पानी भरकर 12 घंटे तक रखे | इसके बाद इस पानी को अच्छे से हिलाकर और कपडे से छानकर एक बॉउल में भर लें | अब अपनी नाक उसमें डुबोकर जोर से सांस खींचे जिससे पानी ऊपर तक चढ़ जाये | अब पानी खींचने के बाद नाक नीची करके आराम करें | अगर आप यह उपाय करते है तो आपके चक्कर आने की समस्या हमेशा हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी |

तुलसी से बंद होंगे चक्कर आना

चक्कर आने पर तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर चाट लें इससे भी चक्कर आना बंद हो जाते है |

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लोंग से बंद होंगे चक्कर आना

2 लॉन्ग को आधा गिलास पानी में डालकर उबाल लें | और चक्कर आने पर इस पानी को पी लें | इससे आपको चक्कर आना बंद हो जायेंगे |

धनिया, आंवला से बंद होंगे चक्कर आना

10 ग्राम धनिया पावडर और 10 ग्राम आंवला पावडर लेकर एक गिलास पानी में भिगो दें | और सुबह अच्छे से मिलाकर पी लें | इससे सर चकराने की समस्या खत्म होती है |

काली मिर्च, आंवला से बंद होंगे चक्कर आना

अगले उपाय के लिए हमे जरुरत होगी 10 ग्राम आंवला, 3 ग्राम काली मिर्च और 10 ग्राम पताशे को मिलाकर इन्हे पीस लें | अब इस मिश्रण को 15 दिन तक रोजाना सेवन करें | इससे आपके चक्कर आने की समस्या पूरी तरह से दूर हो जाएगी |

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फलों का जूस पिए बंद होंगे चक्कर आना

जिन लोगो को अक्सर चक्कर आते है उन्हें दोपहर के भोजन के 2 घंटे पहले  फलों के जूस का सेवन करना चाहिए | लेकिन इस जूस में किसी तरह का मसाला या मीठा ना डालें | केवल सादा जूस पिए | जूस की जगह आप तजा फलों का सेवन भी कर सकते है |

नारियल का पानी पीने से बंद होंगे चक्कर आना

नारियल के पानी का सेवन करने से भी चक्कर आने की समस्या में स्थायी रूप से फायदा मिलता है |

मुनक्का फायदेमंद है चक्कर आने की समस्या में

20 ग्राम मुनक्का को घी में सेंककर उसमें सेंधा नमक डालकर खाने से भी चक्कर आना बंद हो जाते है |

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खरबूजे के बीज से बंद होंगे चक्कर आना

खरबूजे के बीजो को पीसकर उन्हें घी में भून लें | और रोजाना सुबह और शाम थोड़ी थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करने से चक्कर आने की समस्या में लाभ मिलता है |

इनके अलावा अगर आप अधिक चाय और कॉफी का सेवन करते है तो बंद कर दें इनसे भी चक्कर आने की समस्या बढ़ जाती है |

हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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