समय के साथ साथ फैशन ट्रेंड भी बदलते रहते है जहा पहले लड़को को क्लीन शेव रहना पसंद था वही आज लम्बी और घनी दाढ़ी रखना ट्रेंड में है | आजकल लड़के हर समय यही सोचते रहते है की दाढ़ी उगाने का तेल ( dadhi ugane ka tel ) और दाढ़ी उगाने के घरेलू उपाय से dadhi kaise badhaye| आजकल लड़कियां भी क्लीन शेव के बजाय ढाढी मूंछ वाले लड़को को अधिक प्रिफरेंस देने लगी है | बॉलीवुड एक्टर और क्रिकेटर्स की वजह से भी इन दिनों लड़को में दाढ़ी रखने का क्रेज है |

ज्यादातर लोग दाढ़ी की वजह से खुद को कॉन्फिडेंट महसूस करते है | वैसे तो पुराने समय से ही दाढ़ी मूंछ रखना मर्दो  की निशानी माना जाता है ऐसे में आपका भी मन करता है की अलग अलग तरह की दाढ़ी मूंछ की स्टाइल रखे |

लेकिन अगर आप दाढ़ी मूंछो में कम बालों से परेशान है और ये सोच रहे हैं की दाढ़ी कैसे बढ़ायें (dadhi kaise badhaye) तो आज हम आपको कुछ ऐसे घनी दाढ़ी उगाने के उपाय ( dadhi ugane ka tarika ) बताएँगे जो आपकी परेशानी को हमेशा के लिए दूर कर देंगे।

बालों की ग्रोथ के कम या ज्यादा होने के कारन

चेहरे पर दाढ़ी कैसे बढ़ाएं ( dadhi kaise badhaye) इससे पहले आपको यह जानना जरुरी है की दाढ़ी की ग्रोथ क्यों नहीं हो पाती | दाढ़ी के बालो की ग्रोथ कम  या ज्यादा होने के के कई कारन हो सकते है, जिनमे की जेनेटिक्स और डाई हाइड्रो टेस्टस्टेरॉन यानि डी एच टी ये दोनों ही सबसे मुख्य भूमिका निभाते है|

हमारे शरीर का रंग, आकार, लम्बाई, त्वचा का रंग, बालों का स्टाइल रंग और ग्रोथ सबके पीछे हमारे जेनेटिक्स मुख्य वजह होते है जिनका की निर्धारण गर्भ में रहने के दौरान ही हो जाता है| ये जेनेटिक्स हमें हमारे माता पिता दोनों के जींस से प्राप्त होते है |

हम देख सकते है की कई देशो में लोगो के बाल जहां घुंघराले होते है तो कई देशो के लोगो के बालो का कलर ही अलग होता है| इसका कारन होते है मर्दो के शरीर में पाए जाने वाले डी एच टी हार्मोन्स जो की हमारी मसल्स,  बालो के बढ़ने से लेकर और भी कई चीजों को प्रभावित करते है|

जहां कई लोगो के दाढ़ी और मूछों में अच्छी ग्रोथ होती है, तो वही कई लोगो में दाढ़ी पूरी तरह से नहीं आती है, और उनकी ग्रोथ भी बहुत कम रहती है| इसके कारन कई लोगो की दाढ़ी रखने की इच्छा मन में ही दबानी पड़ती है|

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चेहरे के बालो की तेजी से ग्रोथ हो इसके लिए हमें कई तरह के उपाय एक साथ करने होंगे | इसमें बाहरी तौर पर बालो को बढ़ाने वाले नुस्खों का तो हम इस्तेमाल करेंगे ही साथ ही  साथ हमारे बालो को बढ़ाने वाले टेस्टस्टेरॉन और एस्ट्रोजन हार्मोन्स पर सीधा प्रभाव पड़े, इसके लिए हम खाने वाले नुस्खे का भी सेवन करेंगे |

इसके अलावा कुछ बातो का ध्यान रख कर और सावधानिया बरतकर भी हम अपने चेहरे के बालो की ग्रोथ को तेजी से बढ़ा सकते है | तो सबसे पहले हम बनाएंगे एक बियर्ड सीरम | इसके लिए हमें जरुरत होगी नारियल के तेल , करी पत्तों और castor ऑइल यानि की अरंडी के तेल की |

dadhi ugane ke tips in hindi

अरंडी का तेल हैं दाढ़ी उगाने का तरीका | Dadhi Ugane Ke Tips in Hindi

शरीर में बालो की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए हमेशा ऐसे ऑइल का ही इस्तेमाल करना चाहिए जिसमे की मोनो सैचरेटेड फैटी ऐसिड्स की मात्रा अधिक हो | ऐसे में castor ऑइल यानि की arandi ke tel se dadhi badhane ka tarika सबसे लाभकारी होता है |

क्युकी अरंडी के तेल में 80  से 90 % तक रेसिनोलिक एसिड पाया जाता है | जिससे की चेहरे पर रुके हुए बालो की ग्रोथ बढ़ती है | और साथ ही दाढ़ी के बाल मोटे और घने हो जाते है | इसलिए मार्किट में मिलने वाले कई तरह के दाढ़ी बढ़ाने वाले सीरम या दाढ़ी उगाने का तेल में अरंडी का तेल इस्तेमाल होता है |

बनाने की विधि

इसे बनाने के लिए सबसे पहले 3 से 4 चम्मच नारियल के तेल को कढ़ाई या फिर पेन में डालकर  इसे सबसे धीमी आंच पर 1 मिनिट के लिए गर्म करें | और इसके बाद तेल बहुत ज्यादा गरम होने से पहले ही इसमें 8 से 10 करी पत्ते डालकर इसे 2 से 3 मिनिट तक अच्छी तरह चलाए |

उसके बाद जब करि पत्ते अच्छी तरह फ्राई हो जाये तो गैस को बंद कर दे , और इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दे | ठंडा होने के बाद  इसमें से करी पत्ते निकाल दें | और फिर इस तेल में 3 से 4 चम्मच अरंडी के तेल को मिलाये | इस तरह से यह नुस्खा तैयार हो जायेगा |

इस्तेमाल करने का तरीका

इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से पहले स्टीम लेना बहुत जरुरी है | लेकिन अगर आप स्टीम नहीं ले पाते है, तो आप चेहरे पर गरम कपडा 5 मिनिट के लिए रख ले| ऐसा करने से चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते है और फिर इस तेल का असर दुगुना हो जाता है |  स्टीम लेने के बाद इस तैयार तेल से अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनिट तक अच्छी तरह मसाज करें जहा पर आपके बालों की ग्रोथ कम है |

मसाज करते समय ध्यान रहे की बहुत जोर जोर से मसाज न करें | केवल हलके हाथो से ही मसाज करें | इसके बाद इसे 10 से 15 मिनिट तक लगा रहने दे और फिर इसे ठन्डे पानी से धो ले |

जब भी लोग ये सोचते है की ghani dadhi kaise paye और beard badhane ka tarike ढूंढते है तब करी पत्ते का इस्तेमाल होता ही है | करि पत्ते के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते है | जो की मदद करते है बालो की ग्रोथ को बढ़ाने और बालो को मोटा करने में |

इस तैयार तेल को अधिक मात्रा में बनाकर 2 से 3 महीने के लिए स्टोर करके भी रखा जा सकता है | इसका लगातार 10 से 15 दिन इस्तेमाल करने पर आप अपने बालो की ग्रोथ में अच्छा फर्क महसूस करेंगे |

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कौंच के बीजों से दाढ़ी कैसे बढ़ाये | Natural Beard Growth Tips in Hindi

चेहरे की धब्बेदार दाढ़ी को भरने और कम समय में ही अच्छे परिणाम पाने के लिए इस नुस्खे के साथ कुछ खाने वाले नुस्खों का भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए | ताकि बालो की ग्रोथ को अंदुरुनी तरीको से भी बढ़ाया जा सके | इसके लिए सबसे पहले है कोंच के बीज | घनी दाढ़ी उगाने के घरेलू उपाय में कौंच के बीजों का इस्तेमाल dadhi badhane ki dawa के रूप में किया जाता हैं। | इसका चूर्ण आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या फिर पतंजलि के स्टोर पर आसानी से मिल जायेगा |

मर्दो में एस्ट्रोजन सबसे मुख्य हार्मोन्स होते है| हमारी त्वचा की ऊपरी सतह पर  एंड्रोजन रिसेप्टर पाए जाते है जो चेहरे पर बालो की ग्रोथ को निरंतर बढ़ाते रहते है | जिन लोगो में एण्ड्रोजन रिसेप्टर की मात्रा कम होती है उनके चेहरे पर बालो की ग्रोथ भी कम होती है | और जिन लोगो में यह ज्यादा मात्रा में होते है, उनके चेहरे और शरीर पर बाल अधिक मात्रा में पाए जाते है |

कोंच के बीजो के अंदर एल डोपा नामक एमिनो एसिड बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है | जो की हमारे शरीर में टेस्टेस्टेरोन लेवल और एण्ड्रोजन रिसेप्टर की मात्रा को बढ़ाता है जिससे हमारे चेहरे और शरीर के बालो में तेजी से वृद्धि होने लग जाती है |

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इसकी खास बात यह है की इसका सबसे ज्यादा असर पुरे शरीर में सिर्फ चेहरे के बालों पर ही होता है | इसी वजह से इसका उपयोग कई तरह के हेयर ग्रोथ सप्लीमेंट्स यानि की बालो को उगाने वाली दवाइयों में भी किया जाता है |  कोंच के बीज के पावडर का सेवन रोज सुबह शाम 1 छोटा चम्मच यानि की 4 से 5 ग्राम खाना खाने के 15 मिनिट बाद गुनगुने दूध के साथ किया जा सकता है |

बालो की अच्छी ग्रोथ के साथ साथ यह आपके शरीर की ताकत को भी बढ़ाता है | और साथ ही जिन लोगो को सेक्सुअल वीकनेस या कमजोरी की प्रॉब्लम है | उन लोगो के लिए भी यह बहुत ज्यादा उपयोगी है | इसका रोजाना एक महीने तक सेवन करते रहने से आप आपके चेहरे के बालो की ग्रोथ में कमाल का फर्क महसूस करेंगे|

how to improve beard growth

पालक और टमाटर के जूस से चेहरे के बाल कैसे उगाएं |   Palak aur Tamatar se Dadhi Kaise Badhaye  

इसके साथ ही भोजन में ज्यादा से ज्यादा आइरन और ज़िंक वाली चीजों का सेवन करें | जिसमे सबसे ज्यादा असरकारक होता है पालक और टमाटर का जूस | पालक के अंदर आइरन प्रचुर मात्रा में होता है | साथ ही टमाटर में मौजूद विटामिन सी मदद करता है शरीर में मौजूद आइरन को ऑब्जर्व  कराने में |

dadhi badhane ke tarike me tamatar aur palak ka juice लाभकारी होते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना यह जूस हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है | दाढ़ी की ग्रोथ को तेजी से बढ़ाने के साथ साथ बालों के झड़ने और पकने की समस्या भी इसके इस्तेमाल से हमेशा के लिए ख़त्म हो जाती है | अगर आपकी दाढ़ी ठीक तरह से नहीं उगती है तो बहुत ज्यादा जरुरी है की आप उसे बहुत ज्यादा शेव  या ट्रिमिंग न करें |

क्युकी सर या चेहरे पर जब बाल उगते है तो शुरआत में तो वह पतले होते है लेकिन जैसे जैसे उनकी लम्बाई बढ़ती जाती है वैसे वैसे वह मोटे होते जाते है | जिन भी लोगो के चहरे पर दाढ़ी ठीक तरीके से नहीं आती या फिर कुछ कुछ जगहों पर छूट जाती है |

ऐसी स्थिति में बाल नहीं आने वाली जगहों पर आप ध्यान से देखेंगे तो आपको बहुत पतले पतले बाल जरूर नजर आएंगे | उन पतले बालो को मोटा करने के लिए जरुरी है की उन बालो को बिना काटे थोड़े समय तक लम्बा होने दिया जाये |

ऐसा करने से वह धीरे धीरे मोटे  होना शुरू हो जायेंगे और खाली जगह तेजी से भरने लगेगी| जो लोग अपनी दाढ़ी को ज्यादा बढ़ने से पहले ही सेव कर लेते है उन लोगो की दाढ़ी में छूटी हुई खाली जगहों पर बाल आने में बहुत समय लगता है |

How to Grow Beard and Moustache

दाढ़ी मूँछ बढ़ाने के लिए आंवले का करें उपयोग |
Aawle se Dadhi Kaise Badhaye

दाढ़ी और मूंछ बढ़ाने के लिए शरीर को विटामिन की जरुरत होती है | और विटामिन का सबसे अच्छा स्त्रोत होता है आंवला | aawle se dadhi ugane ka tarika सबसे लाभकारी माना जाता है | दाढ़ी और मूंछ के बालों की तेजी से ग्रोथ हो इसके लिए रोजाना 10 से 15 मिनिट के लिए आंवले के तेल से अपने चहरे की मसाज करें |

अच्छे से मसाज कर लेने के बाद इसे ठन्डे पानी से धो लें | आंवले के तेल से मसाज कर लेने के बाद ठन्डे पानी से अपने चेहरे को धो लें | इस उपाय को आप रोजाना या 1-2 दिन छोड़कर कर सकते है | इससे आपके चेहरे की कोशिकाओं में ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है | और बालों को पोषण मिलता है जिससे बाल तेजी से बढ़ते है |

जिम वर्कआउट से दाढ़ी मूंछ बढ़ाने के तरीके | How to Grow Beard and Moustache by Gym in Hindi

अक्सर ये देखा  गया है की जो लोग जिम में अधिक वर्कआउट करते है उनके चेहरे के बालों की ग्रोथ भी अच्छी होती है | जिम में अधिक मेहनत करने से शरीर में मौजूद मेंस हार्मोन्स तेजी से एक्टिव होते है जिसकी वजह से हमारे चेहरे के बालों की ग्रोथ तेजी से होने लगती  है | इसलिए रोजाना कम से कम एक घंटा वर्कआउट से दाढ़ी बढ़ाने का तरीका (dadhi badhane ka tarika) बहुत ही फायदेमंद माना जाता है | इसके अलावा रोजाना 6 से 8 घंटे की नींद जरूर ले |

अगर आप पूरी नींद नहीं ले पाते है तो भी आपकी बालो की ग्रोथ नहीं हो पाती है इसके अलावा पूरी नींद नहीं लेने से किसी भी नुस्खे का असर बहुत धीमा हो जाता है और आपको अच्छे परिणाम नहीं मिल पाते है | बढ़ा हुआ वजन भी आपके बालो की ग्रोथ को धीमा कर सकता है इसलिए अपने वजन को कंट्रोल करें | कई बार चेहरे पर जमा धूल और डेड स्किन भी आपके बालो की ग्रोथ को रोक सकते है इसलिए किसी भी हर्बल स्क्रब से स्किन को साफ़ करते रहे |

इससे आपके चेहरे की डेड स्किन रिमूव होगी और रोमछिद्र खुलेंगे जिससे आपके बालों की ग्रोथ में तेजी आएगी | लेकिन 1 हफ्ते में केवल 2 बार ही स्क्रब करे | और अपनी स्किन को सूट करने वाला और हर्बल स्क्रब का ही इस्तेमाल करें |

हम उम्मीद करते है की Dadhi badhane ke tel aur ghrelu upay से सबंधित आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास dadhi badhane ke upay से सम्बंधित कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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