लड़का हो या लड़की, गोरी और निखरी त्वचा की चाहत हर किसी की होती है ऐसे में हर किसी के मन में ये ही सवाल रहता है की आखिर वे रंग गोरा कैसे करें और कोनसा वह गोरा होने का तरीका (Gora Hone ka Tarika) है जिससे कम समय में वे गोरे हो जायें | पॉल्यूशन, धूल मिटटी के अलावा जिस चीज का सबसे अधिक बुरा असर हमरी स्किन पर पड़ता है वो है सूर्य की किरणे |

सूर्य की अल्ट्रा वॉइलेट किरणों के संपर्क में आने से हमारी त्वचा में मेलेनिन बनने लगता है जो की हमारी त्वचा को काला बनाता है | हमारे चेहरे की त्वचा बहुत पतली होती है इसलिए सूर्य की किरणों यानि की सनटैन का भी सबसे अधिक प्रभाव हमारे चेहरे पर पड़ता है |

जिन लोगो को स्किन बहुत अधिक सेंसेटिव होती है उनके तो 1 बार में ही धुप का असर दिखाई देने लगता है | गर्मियों में धुप तेज होती है इसलिए इस मौसम में हमारी त्वचा तेजी से काली होने लगती है और चमक कम होने लगती है | ऐसे में सनटैन से बचने के लिए कई तरह की क्रीम और लोशन कम्पनियो ने बाजार में उतार रखे है | जो की आपकी स्किन के लिए हानिकारक होते है | तो आइए जानते है गोरा होने का तरीका हिंदी में (gora hone ka tarika in hindi)

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विषय सूची

गोरा होने के तरीके | Gora Hone ka Tarika

 Gora Hone ka Tarika

हर इंसान की इच्छा होती है की उसकी स्किन बहुत अच्छी हो और हमेशा उसकी स्किन चमकती रहे | लेकिन आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में अपनी त्वचा की अच्छे से देख रेख कर पाना बहुत मुश्किल होता है | अगर आप अपनी स्किन अच्छा वाला चेंज चाहते है | तो हम आपके लिए आपके लिए इस लेख में बहुत कुछ लाये है | हम आपके लिए गोरा होने के तरीके (gora hone ke tarike) लेकर आये है | इस लेख को पूरा पढ़िए इसमें आपके लिए बहुत कुछ है |

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नारियल से चेहरे पर चमक लाने के उपाय | Glowing Skin Tips in Hindi

आज के इस गोरा होने के घरेलु नुस्खे के लिए हमें जरुरत होगी नारियल, चावल का आटा, निम्बू , बेकिंग सोडा और दही की | इन सारी चीजों का इस्तेमाल करके हमें एक नेचुरल स्क्रब तैयार करना  है | अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसेटिव है तो इसमें निम्बू और बेकिंग सोडे का इस्तेमाल नहीं करना है |

केवल दही या फिर दूध का ही इस्तेमाल करें | बाजार में हमें नारियल 3 प्रकार के मिलते है एक बिलकुल सूखा नारियल जिसे खोपरा भी कहा जाता है | दूसरा नारियल जिसे फोड़ने पर उसमे से पानी निकलता है | और तीसरा जिसका केवल नारियल पानी के लिए ही इस्तेमाल होता है| इसे बनाने के लिए हमे केवल दूसरे प्रकार के नारियल का ही इस्तेमाल करना चाहिए |

प्राकृतिक स्क्रब बनाने की विधि |  Gora Hone ka Asan Tarika

गोरा होने का उपाय में यह सबसे असरदार नुस्खा मन जाता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले कद्दूकस करके इसका चुरा बनाना है | फिर 2 चम्मच कद्दूकस किये हुए नारियल के चूरे में 2 चम्मच चावल का आटा और 3 चम्मच दही मिलाये |  दही मिलाते समय ध्यान रहे की इसमें खट्टे वाले दही का ही इस्तेमाल करना है |

क्युकी खट्टा दही त्वचा के कालेपन को बहुत तेजी से दूर करता है | इसके बाद इसमें 1 चम्मच निम्बू का रस और 2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये | फिर इन सारी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर इनका एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर ले | इस तरह से यह नुस्खा तैयार हो जायेगा |

उपयोग करने का तरीका

इस तैयार पेस्ट से अपने चेहरे या शरीर पर जहां से भी आपको कालापन दूर करना है उस जगह पर हल्के हाथो से 10 से 15 मिनिट के लिए मसाज करें | और फिर इसे नार्मल पानी से धो ले | इस तरह से इस नुस्खे को 1 हफ्ते में 3 से 4 बार इस्तेमाल करना है | जब भी गोरापन या त्वचा के रंग को निखारने की बात आती है | तो चावल के आटे का इस्तेमाल होता ही है |

चावल का आटा हमारी त्वचा के कालेपन को दूर करके उसे चमक प्रदान करता है | और साथ ही निम्बू और सोडे से त्वचा पर हुआ धुप का असर भी तुरंत ख़त्म हो जाता है | अगर आपकी त्वचा धुप से काली नहीं हुई है, तब भी इस नुस्खे का इस्तेमाल चेहरे और शरीर के कालेपन को दूर करने के लिए किया जा सकता है |

इसमें एक चीज का जरूर ध्यान रखे की इसे इस्तेमाल करने के बाद धुप में बिलकुल ना निकले | इसलिए कोसिस करे की इसका रात के समय ही इस्तेमाल करें |

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गन्ने के रस से चेहरे का रंग गोरा कैसे करें | Skin Care Tips in Hindi

यह दूसरा सबसे अच्छा gora hone ka tarika है जिसे बनाने के लिए हमें जरुरत होगी आलू, दही, बेसन, निम्बू, हल्दी और गन्ने के रस की | इन सारी चीजों को आपस में मिलाकर मिक्स करना है | गन्ने का रस जितना हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है उतना ही त्वचा पर इसके इस्तेमाल से हमे एक से अधिक फायदे मिलते है |

इसके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते है | जिससे हमारी त्वचा में एक नेचुरल ग्लो आता है | चेहरे पर मौजूद  झुर्रिया, पिम्पलस और दाग धब्बो को दूर करने के लिए भी गन्ने का रस बहुत फायदेमंद होता है |

बनाने की विधि

इस gora hone ke asan tarike को तैयार करने के लिए सबसे पहले आलू के छिलके निकालकर या कद्दूकस करके या मिक्सर में अच्छी तरह चलाकर इसका पेस्ट बना ले |  और फिर इस पेस्ट को कपडे की सहायता से छानकर इसका रस अलग कर ले | इसके बाद 2 से 3 चम्मच बेसन में 1 चम्मच आलू का रस , 1 चम्मच दही और 2 चम्मच गन्ने का रस मिलाये |

और फिर इसमें आधा चम्मच निम्बू और एक चम्मच हल्दी मिलाकर इन सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स करके इसका एक पेस्ट तैयार कर ले | इस तरह से यह नुस्खा तैयार हो जायेगा | अगर यह पेस्ट ज्यादा पतला बनता है तो इसमें आप चावल का आटा भी मिला सकते है, या फिर बेसन की मात्रा को भी बढ़ा सकते है |

उपयोग करने का तरीका

इस गोरे होने के तरीके के उपयोग के लिए सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह धो लें तथा इस तैयार पेस्ट को अपने पुरे चेहरे पर अच्छी तरह लगा ले | और फिर 15 से 20 मिनिट तक के लिए इसे सूखने के लिए छोड़ दे | जब यह सुख जायेगा तब इसे अपने चेहरे से हलके हाथो से मालिश करते हुए निकाल दे |

इस नुस्खे का उपयोग चेहरे के अलावा शरीर पर भी किया जा सकता है | इसमें मौजूद आलू और निम्बू का रस त्वचा पर एक नेचुरल ब्लीच की तरह काम करते है | जिससे त्वचा का कालापन और दाग धब्बे तेजी से दूर होते है | साथ ही हल्दी की मदद से मेलेनिन की मात्रा कम होती है | और स्किन में एक इंस्टेंट ग्लो भी दिखाई देता है |

धुप से हुई काली त्वचा को ठीक करने के साथ साथ त्वचा के दाग धब्बो और कालेपन को दूर करने के लिए यह सबसे असरदार घरेलू नुस्खा है | इसका इस्तेमाल रोजाना या फिर हफ्ते में 3 से 4 बार किया जा सकता है |

अगर आप एक बार में ही अच्छे रिजल्ट पाना चाहते है | तो पहले नारियल वाले नुस्खे का इस्तेमाल करें | और फिर उसके बाद इस नुस्खे का इस्तेमाल करें | इस तरह से यह एक स्किन क्लीनअप की तरह काम करेगा | और ऐसा करने से एक बार में ही त्वचा की टेनिंग 70 से 80 % तक रिमूव हो जाएगी |

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केले के छिलके और नमक से गोरी त्वचा पाने के घरेलु उपाय | Home Tips for Glowing Skin in Hindi

अगर आप किन्ही वजहों से इन नुस्खों को तैयार नहीं कर पाते है | तब भी केवल कुछ चीजों के इस्तेमाल से ही चेहरे और शरीर के कालेपन और धुप से हुई टैनिंग को दूर किया जा सकता है | इसमें सबसे पहले है केले का छिलका और नमक का उपयोग ह जो सबसे अच्छा gora hone ka tarika है |

केले के छिलके पर थोड़ा सा निम्बू का रस डालकर उसमे 1 चुटकी नमक या सोडा मिला दे | फिर इस छिलके को 5 से 10 मिनिट के लिए हलके हाथो से रगड़े | ऐसा करने से चेहरे का कालापन बहुत तेजी से दूर होता है | और इसके साथ ही इसका इस्तेमाल अपने शरीर की उन जगहों पर कर सकते है जंहा पर कालापन जमा हो जाता है |

रोजाना इसका इस्तेमाल करने से 1 हफ्ते में ही टैनिंग पूरी तरह ठीक हो जाती है | लेकिन अगर आपकी त्वचा ज्यादा सेंसेटिव है तब आप निम्बू और नमक की जगह सिर्फ शहद का ही इस्तेमाल करें |

इसके अलावा टमाटर भी काली हो रही त्वचा का रंग निखारने में बहुत फायदेमंद होता है और साथ ही ये गोरा होने का आसान तरीका (gora hone ka asan tarika) भी ये ही है |

आधे कटे हुए टमाटर पर थोड़ी सी शक्कर और हल्दी डालकर इसे अपने चेहरे पर 5 से 10 मिनिट के लिए अपने चेहरे पर हलके हाथो से रगड़े ऐसा रोजाना करने पर काली हो रही त्वचा में काफी फायदा मिलता है | साथ ही इससे बढे हुए रोम छिद्र भी ख़त्म होते है | और समय के साथ साथ चेहरे पर ग्लो भी आता जाता है |

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दही से गोर होने के उपाय | Dahi se Gora Hone ke Upay

दही और आलू से आप गोरा हो सकते है| आलू में नेचुरल ब्लीचिंग प्रॉपर्टी पायी जाती है और दही में मौजूद लेक्टिक एसिड आपके चेहरे के दाग धब्बो को हटाने और धुप से हुई टेनिंग और धूल मिटटी को हटाने में बहुत कारगर है |

दही और आलू के रस को अच्छी तरह मिला कर रोज मसाज करने से आपकी त्वचा कुछ ही दिनों में गोरी और चमकदार बनती है | इसलिए दही से गोरा होने का उपाय बहुत अच्छा है |

एक दिन में गोरा होने का तरीका | Ek Din Mein Gora Hone ka Tarika 

 Gora Hone ka Tarika

सभी को अपना रंग गोरा बहुत जल्दी करना होता है लेकिन ये वास्तविक रूप में  एक दिन में गोरा होने का तरीका जैसी कोई बात नहीं होती है | बाजार में ऐसे बहुत से प्रोडक्ट मिलते है लेकिन ये बात आप भी जानते है की ऐसा कुछ नहीं होता है | ऐसे प्रोडक्ट के इस्तेमाल से आपकी त्वचा पतली होने लगती है, और सामान्य त्वचा सेंसेटिव स्किन में बदल जाती है | 

जिसकी वजह से त्वचा संबंधित कई तरह की प्रॉब्लम हो सकती है | 1 दिन में आपकी त्वचा गोरी तो नहीं साफ जरूर हो सकती है जो गोरा होने जैसी लगती है | ऐसे में आपको गोरा होने का घरेलु तरीके ही इस्तेमाल करना चाहिए। तो आइये जानते है मात्र एक दिन में गोरा होने के तरीके (ek din me gora hone ka tarika)  कोन-कोन से होते है |

टमाटर से गोरा होने का तरीका | Tamatar se Gora Hone ka Tarika

एक दिन में टमाटर से गोरा तरीका बहुत अच्छा होता है| टमाटर में विटामिन का भारी भंडार है | इससे न केवल आप अपनी स्किन के धब्बे बल्कि ये आपके कोलस्ट्रोल के लेवल को भी ठीक रखता है | टमाटर आपकी झुर्रियों को हटा देता है | इसमें मैग्नीशियम होता है जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए जाना जाता है।

कैसे करे उपयोग

टमाटर का उपयोग गोरा होने का आसान तरीका है (gora hone ka asan tarika) | टमाटर के ज्यादा लाभ लेने के लिए आप नींबू के रस की कुछ बूंदों और टमाटर के रस के 1 चम्मच के साथ पेस्ट बनाये | फिर इस पेस्ट को आप अपने पुरे चेहरे पर लगा ले और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से अपना चेहरा साफ कर ले |

बेकिंग सोडा गोरा होने का उपाय

 Gora Hone ka Tarika

बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के लिए वरदान है ये आपकी त्वचा को अतिरिक्त चमक प्रदान करता है | बेकिंग सोडा आपकी पुरानी कोशिकाओं को हटा कर नई कोशिका बनता है जिससे आपकी  स्किन में चमक आती है | अगर आपकी त्वचा पूरी समान नहीं है तो बेकिंग सोडा आपकी स्किन को एक समान बनाता है |

कैसे करे उपयोग

आपको बस इतना करना है कि 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा के साथ 3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं  और आपकी त्वचा जहा से फीकी या एक समान नहीं है वह इसे लगाए और लगभग 15 मिनट बाद आप ठंडे पानी से स्किन साफ़ कर ले |

जीरा

यदि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ चमक प्रदान करना चाहते हैं  तो जीरा आपकी त्वचा को गोरा करने का अच्छा तरीका है (ek din mein gora hone ka tarika) | ये आपके लिए बहुत फायदेमंद  है। जीरे में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है | जो की आपकी स्किन पर हुए किसी भी तरह के कील मुँहासे को हटा देते है | यदि आपकी त्वचा थोड़ी काली हो गई है, तो अपने रंग को गोरा करने के लिए इसका उपयोग करें।

कैसे उपयोग करे

2 कप पानी में एक चम्मच जीरा उबालें। अपने चेहरे को दैनिक रूप से धोने के लिए इसका उपयोग करें-यह आपके रंग को फिर से गोरा और तरोताजा करने में मदद करेगा |

चावल का आटा

चावल का आटा भी गोरे होने का अच्छा तरीका है | अगर आप किसी पानी वाली जगह घूमने गए है और वहां से आने के बाद आपका रंग काला हो गया है तो चावल के आटे से आप वापस अपनी पुरानी रंगत ला सकते है | चावल का आटा, पैरा अमीनो बेंजोइक एसिड से भरा होता है, जो सूरज के किरणों से आपकी रक्षा करता है |

इसके अलावा इसमें टायरोसिन के रूप में जाना जाने वाला एक पदार्थ भी होता है जो त्वचा में मौजूद मेलेनिन (त्वचा के काला करने के लिए जिम्मेदार) को नियंत्रित करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। 

कैसे उपयोग करे 

1 चम्मच शहद के साथ 2 बड़े चम्मच चावल का आटा और 3 बड़े चम्मच दूध मिलाएं। जब आप पहली बार इस पेस्ट को लगाते हैं, तो इसे अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करके रगड़ें। इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर इसे धो लें और अपना चेहरा सुखा लें। चावल का आटा पानी से काली हुई स्किन को वापस गोरा करने का आसान तरीका है (gora hone ka asan tarika)

संतरे के छिलके का फेस पैक

इससे पहले कि आप अपने नारंगी के छिलकों को फेंक दें, यदि आप अपने रंग को गोरा करना चाहते हैं तो इस फेस मास्क को आज़माएं | संतरे का फेस पैक उन कणों से लड़ने में सक्षम होते हैं जो त्वचा पर बहुत सारी खामियों के लिए जिम्मेदार होते हैं |

संतरा में साइट्रिक एसिड होता हैं जो मुँहासे से निपटने के लिए सबसे अच्छा तरीका है । इसके अलावा, संतरे में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा भी होती है, जो एंटी-एजिंग के लिए लिए एक शानदार उपाय है  यह चेहरे पर झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

कैसे करे उपयोग

संतरे के छिलके का पाउडर का एक चम्मच, शहद का एक बड़ा चमचा और नींबू के रस का एक सा मिश्रण करें, और इसमें थोड़ा सा पानी जोड़ें। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से अच्छी तरह से धो ले ।

अंडे का फेस पैक | Gora Hone ka Tarika in Hindi

 Gora Hone ka Tarika

अंडे के फेस मास्क के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें केवल एक चीज है – अंडे का सफेद हिस्सा और फिर भी यह आपकी त्वचा पर किसी भी तरह की खामी को दूर करने के लिए अद्भुत है। अंडे में उच्च मात्रा में विटामिन होते है | अंडा झुर्रियों को कम करने में योगदान करते हैं | अंडे का सफेद हिस्सा आपके चेहरे से किसी भी अतिरिक्त सीबम या तेल को हटाने के लिए बहुत अच्छा है, जिससे मुँहासे का इलाज करने में मदद मिलती है।

कैसे करे उपयोग 

आप एक अंडा लें और इसे तब तक पिसे जब तक यह झागदार न हो जाए। अब आप से अपने पूरे चेहरे पर यह पेस्ट लगा ले और फिर कुछ देर तक इसे छोड़ दें जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए और फिर इसे पानी से धो लें। अंडे का उपयोग गोरे होने का बहुत अच्छा तरीका (Gora Hone ka Tarika) है | 

 Gora Hone ka Tarika

हल्दी से गोरा होने का तरीका |

निश्चित तोर पर हल्दी गोरा होने तरीके (Haldi se Gora Hone ka Tarika) में सबसे महत्पूर्ण होती है | हल्दी से आप कुछ समय में ही अपनी स्किन के लिए फायदे देख सकते है | हल्दी में करक्यूमिन नामक एक पदार्थ होता है, जो मेलेनिन के उत्पादन को कम करता है | हल्दी त्वचा पर किसी भी मुँहासे का इलाज करने में मदद करने के गुण भी है।

कैसे करे उपयोग

आपको हल्दी पेस्ट को ज्यादा प्रभावी बनाने के लिए 3 चम्मच नींबू के रस के साथ हल्दी पाउडर का एक चम्मच मिलाएं और इसे पानी के साथ अच्छे से मिला ले फिर इस पेस्ट को अपनी स्किन पर 10-15 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दे फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो ले |

निम्बू से गोरा होने का तरीका |

 Gora Hone ka Tarika

आप प्राकृतिक क्लींजर के रूप में चेहरे को साफ करने के लिए नींबू के रस का उपयोग करें। आप अपने फेस वॉश की जगह नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को भी जवां और गोरा बनाएगा क्योंकि इसमें ब्लीच भी होता है। आप नींबू के रस और शहद के बराबर भागों को मिलाकर अपना चेहरा धो सकते हैं।

 शहद आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा और आपके चेहरे से धूल और गंदगी से छुटकारा दिलाएगा। आप अपने चेहरे को साफ करने के लिए अनानास के एक स्लाइस का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे पर अनानास का एक टुकड़ा रगड़ें और फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। गोरी त्वचा पाने के लिए नियमित रूप से इस विधि का पालन करें।

शहद है फायदेमंद गोरा करने में | Honey Benefits for Fair Skin

शहद और कॉफी के स्क्रब का उपयोग कर आप अपने चेहरे को साफ कर सकते है | इस स्क्रब से मृत स्किन निकल जाएगी और आपका फेस में चमक आ जाएगी | त्वचा को गोरा करने के उपाय में शहद बहुत फायदेमंद है (Hony se Gora Hone ke Upay) |

कैसे करे उपयोग

1 चम्मच शहद, 1 चम्मच कॉफी और जैतून के तेल की कुछ बूंदें लें। इन सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ मिनट के लिए इस मिश्रण से अपने चेहरे को स्क्रब करें और फिर पानी से धो लें। मिश्रण सभी मृत त्वचा को हटा देगा और आपकी त्वचा को चिकना और ताज़ा बना देगा।

आदमियों के गोरा होने का तरीका | Gora Hone ka Tarika for Man 

 Gora Hone ka Tarika  for man

हर आदमी चाहता है की उसकी स्किन साफ और चमकती हुई हो | आज कल हर आदमी साफ व दमकती त्वचा के लिए संघर्ष कर रहा है | आदमी को हमेशा घर से बाहर काम करना पड़ता है इसलिए वो अपनी स्किन की देखरेख नहीं कर पाता है | अगर आपकी भी स्किन थोड़ी डल हो गई है या थोड़ी काली हो गई है और आप दुबारा से गोरा होना चाहते है तो आप वापस गोरा कैसे हो (Gora hone ka tarika for man) | इसके लिए हम लाये है पुरषों के गोरा होने के तरीके | तो आइये जानते है इन तरीको के बारे में |

सोने से पहले अपना चेहरा धो लें

जब आप थके हुए होते हैं और तो आपको घर जाते है खाना खाया और सो जाते है | लेकिन ये गलत है | आप पुरे दिन घर से बाहर काम करते है तो आपके लिए रात को फेस वाश करना बहुत जरुरी होता है | दिन भर से जमी हुई गंदगी को को साफ़ नहीं करना आपकी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होता है | अगर आप चमकती हुई त्वचा चाहते है तो हमेसा सोने से पहले फेस वाश करना ना भूले |

मॉइस्चराइजर 

 Gora Hone ka Tarika

रात को सोने से पहले जब आप फेस वाश कर ले तो अपने फेस पर मॉइस्चराइज़ लगाना याद रखें। इससे आपके चेहरे की रंगत अच्छी हो जाएगी | मॉइस्चराइज़ आपके फेस के लिए बहुत अच्छा रहता है |

हमेशा अपनी नींद पूरी ले | Gora Hone ka Tarika for Man 

जैसे ही आप सोते हैं, आपकी त्वचा मरम्मत वाले मोड में चली जाती है। पूरे आठ घंटे की नींद नहीं लेने से आपकी त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया बाधित होती है, जिससे ब्लीम की उपस्थिति बिगड़ सकती है और आपको आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।

नींद की कमी अप्रत्यक्ष रूप से आपके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाकर मुँहासे का कारण बन सकती है। नींद कम लेने की खराब आदत आपके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा देती है | जिससे आपकी स्किन ज्यादा तेल निकालती है और ये आपकी त्वचा को काला बनाता है |

कील- मुँहासे को ठीक करे

जहाँ आपके चेहरे पर मुंहासे होते हैं आप उस जगह को चेक करे की वहा  आपके छिद्र पूरी तरह साफ है या नहीं क्यों की अगर आपके स्किन की छिद्र साफ नहीं है तो आपके कील-मुंहासे होंगे ही | 

उदाहरण के लिए, मुंह के चारों ओर मुँहासे हार्मोन परिवर्तनों के कारण हो सकते हैं, जबकि माथे पर मुँहासे आमतौर पर तैलीय त्वचा तक चाक हो सकते हैं। यदि आपके माथे के आस-पास मुंहासे हैं, तो यह आपके रोम छिद्रों को बंद करने के परिणामस्वरूप हो सकता है।

अच्छा स्किन केयर रूटीन बनाये | Gora Hone ka Tarika for Man 

लगभग सभी जानते है की अगर आप अपनी त्वचा की की अच्छी देखभाल करते है तो तो हमेसा आपकी स्किन चमकती रहती है | एक अच्छा स्किन केयर रूटीन सभी को बनाना चाहिए |  आपको आपकी त्वचा की देखभाल के लिए ज्यादा जटिल दिनचर्या अपनाने की जरूरत नहीं है | केवल कुछ मुलभुत बाते ध्यान में रखने से ही आपकी स्किन अच्छी हो सकती है |

हमेसा खुश रहे 

ये तरीका प्राकृतिक तोर पर आपकी स्किन को चमका देगा | हाल ही में हुई एक रिसर्च में पता लगा है की हो लोग हमेशा खुश रहते है उनकी स्किन बहुत ग्लो करती है | आपके खुश रहने से सिर्फ आपकी स्किन ही नहीं स्किन के अलावा भी पूरी बॉडी ठीक रहती है |  

सूरज की रोशनी से बचें | Gora Hone ka Tarika for Man 

त्वचा का सूरज की रोशनी के बहुत ज्यादा संपर्क होने यह आसानी से काली पड़ने लगती है। इसके कारण आपकी त्वचा सुस्त दिखती है और चेहरा अपनी सारी ताज़गी खो सकता है। एक साफ दमकती त्वचा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने की दिशा में पहला कदम किसी भी बाधा को दूर करना है जो आपकी त्वचा की टोन को और भी बदतर बना देता है। इसलिए सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने से बचें। यदि यह गर्मियों में दोपहर में धूप में जाना आवश्यक है, तो त्वचा के लिए सन स्क्रीन लोशन का उपयोग करें ताकि आपकी स्किन पर ज्यादा प्रभाव न पड़े | 

हमेसा पौष्टिक आहार करे 

पुरुषों और महिलाओं दोनों में से कई लोग हैं जो सोचते हैं कि बाहरी उपचार त्वचा का इलाज करने का एकमात्र तरीका है। दमकती हुई दिखने वाली त्वचा पाने के लिए, न केवल बाहरी पैक और पेस्ट पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है बल्कि आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को भी समान महत्व देना चाहिए।

आप जो खाना खाते हैं वह आपकी स्किन टोन को बहुत प्रभावित करता है। विटामिन्स से भरपूर खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा को एक स्वस्थ और गोरा लुक देते हैं। कुछ फलों और सब्जियों में आपकी त्वचा की चमक बरकरार रखने की क्षमता होती है।

तुलना करने से बचे | Gora Hone ka Tarika for Man 

एक को ध्यान में रखना है कि प्रत्येक व्यक्ति एक या दूसरे तरीके से विशेष है। इसके अलावा, वास्तविकता हम जो चाहते हैं उससे पूरी तरह से अलग है। इसलिए अपेक्षा से अधिक न सोचे और अपने दिन चिंताओं में व्यतीत नहीं करें। आपको जो मिला है, उससे खुश रहने की कोशिश  करें। इससे आपको संतुष्ट और खुश-हाल जीवन जीने में मदद मिलेगी। क्यों की इंसान की खूबसूरती उसका तन नहीं मन होती है | 

हम उम्मीद करते है की आज की gora hone ka tarika in hindi यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको गोर होने का तरीका से संबंधित यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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