इस चीज को मिला दे दूध में, बच्चे पिएंगे फटाफट

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कई पेरेंट्स के लिए अपने बच्चों को दूध पिलाना बड़ा ही मुश्किल होगा है | दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है और बच्चों के विकास के लिए बहुत जरुरी होता है | लेकिन कई बच्चे दूध का नाम आते ही मुंह बनाने लगते है | दूध ना पिने के बच्चो के पास बहुत सारे बहाने होते है | ऐसे में माँ बाप की यह मुश्किल हो जाती है की आखिर वे अपने बच्चो  को दूध पिलाने के लिए कैसे राजी करें | अगर आपके भी बच्चे दूध नहीं पिते है और आप इस बात से परेशान है तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजे बताने वाले है जिनको अगर आप दूध में मिलाकर बच्चो को पीला देंगे तो बच्चे अगली बार खुद आकर दूध मांगेगे साथ ही इन चीजों के पोस्टिक गुण दूध के साथ मिलकर आपके बच्चो को तंदरुस्त बनाएंगे |

अक्सर बच्चो के दूध नहीं पिने पर पेरेंट्स बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट दूध में मिलाकर बच्चो को पिलाते है | ये प्रोडक्ट महंगे तो होते ही है साथ ही यह बच्चो के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे नहीं होते है | इसलिए बच्चों को जरुरी पोषण मिले इसके लिए प्राकृतिक चीजों का उपयोग ही दूध के स्वाद को बढ़ाने के लिए करना चाहिए | तो आइये जानते है उन चीजों के बारे में जिन्हे दूध में मिलाकर आप बच्चो को पिलायेंगे तो बच्चे उसे पसंद करेंगे |

बादाम मिलाये दूध में

दूध में बादाम के फायदे बच्चो के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते है | बादाम दूध का स्वाद तो बढ़ाता है ही साथ ही यह बच्चो के दिमाग को भी तेज करता है |

इसके लिए रोजाना 8 से 10 बादाम पानी में भिगोकर उसे अगले दिन पीसकर उबले हुए दूध के साथ मिक्स कर लें | इसके बाद आप इसमें मिठास के लिए चीनी मिला सकते है | और हल्का गुनगुना दूध आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है |

गाजर मिलाये दूध में

गाजर में  बिता केरोमिन और विटामिन की अच्छी मात्रा होती है जो की आँखों, बालों और त्वचा के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होते है |

इसके लिए आधी गाजर को कस लें | इसके बाद 1 गिलास दूध उबाल लें | और ठंडा होने के बाद इसमें कसी हुई गाजर मिक्स कर लें | यह दूध स्वाभाविक रूप से मीठा होता है इसलिए इसमें मिठास  के लिए चीनी ना डालें | इसे हल्का गुनगुना या ठंडा पी सकते है |

खजूर मिलाये दूध में

खजूर में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते है और यह बच्चो के विकास में सहायक होते है | खजूर के फायदे शरीर को मिले इसके लिए 5 खजूर को गर्म पानी में भिगो दें | इसके बाद इसमें से बीज निकाल दें | इसके बाद खजूर को ब्लेंडर में दूध में चलाकर मिक्स कर लें | और इसको छानकर इसे पी सकते है |

हल्दी मिलाये दूध में

हल्दी वाला दूध आपके बच्चो की इम्युनिटी पॉवर को बढ़ाता है | और मौसम के बदलने से होने वाले संक्रमणों से आपके बच्चों को बचाता है | सर्दी , जुकाम खांसी में दूध के साथ हल्दी के फायदे बहुत अधिक है| इसके लिए एक गिलास उबले हुए दूध में चुटकी भर हल्दी मिलाकर उसे बच्चो को पिलाये | मिठास  के लिए आप गुड़ या चीनी मिलाकर दे सकते है |

शहद मिलाएं दूध में

शहद के एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व आपके बच्चे की रोगो से रक्षा करते है और उसे स्वस्थ बनाये रखते है | इसलिए दूध में शहद मिलकर बच्चों को पिलाये | शहद में मिठास होती है इसलिए इसके बाद चीनी दूध में ना डालें | शहद के फायदे बहुत अधिक है और रोजाना सेवन से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है |

केसर मिलायें दूध में

आप बच्चो को दूध में केसर मिलाकर भी पीला सकते है | केसर दूध का स्वाद तो बढाती है ही साथ ही यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होती है |

हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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