अगर आपके सर के आधे हिस्से में अक्सर दर्द रहता है तो इसे सामान्य सर दर्द समझने की भूल ना करें | यह माइग्रेन का दर्द हो सकता है | और इस  दर्द को लगातार नजरअंदाज करने से यह बीमारी धीरे धीरे बढ़ सकती है | माइग्रेन का दर्द पुरुषो की तुलना में महिलाओ को अधिक होता है |आजकल हमारी लाइफ बहुत भागदौड़ और तनाव भरी  हो गयी है यही वजह है की माइग्रेन की बीमारी आज बहुत ही आम हो गयी है |  माइग्रेन में सर के एक हिस्से में या अधिक हिस्सों में, गर्दन के पीछले भाग में दर्द रहता है |अगर आपको या आपके परिवार में किसी को माइग्रेन होता है तो परेशान ना हो आज हम आपको माइग्रेन का घरेलू उपचार के वो सरल घरेलु नुस्खे बताएंगे जिनसे आप हमेशा हमेशा के लिए माइग्रेन के दर्द को दूर कर पाएंगे |

माइग्रेन के कारण | Migraine Causes in Hindi

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माइग्रेन का कारण है हाई ब्लडप्रेशर | Migraine Caused Due to High Blood Pressure in Hindi

जिन लोगो को हाइब्लडप्रेशर की समस्या है उन लोगो में माइग्रेन होने के ज्यादा चांसेज होते है | हाई ब्लडप्रेशर में रक्त तेजी से शरीर में दौड़ता है जिसकी वजह से सर के एक हिस्से में दर्द होने लगता है |

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तनाव भी है माइग्रेन का कारण | Migraine Caused by Stress in Hindi

माइग्रेन का सबसे बड़ा कारन तनाव होता है | जो भी लोग अधिक तनाव, अवसाद, या क्रोध मे रहते है उनमे माइग्रेन की समस्या अधिक पायी जाती है |

अधूरी नींद से हो सकता है माइग्रेन का दर्द शुरू | Migraine Triggered by Incomplete Sleep in Hindi

अगर आप नींद पूरी नहीं लेते है या  अधिक दर्द निवारक गोलिया का सेवन करते  है तो इनकी वजह से भी आपको सर में तेज दर्द की शिकायत हो सकती है |

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असंतुलित भोजन का दुष्परिणाम है माइग्रेन का दर्द | Migraine Causes Due to Wrong Diet in Hindi

अगर आप सही समय पर भोजन नहीं करते है और अधिक देर भूखे रहते है तो माइग्रेन की सम्भावना भी बढ़ जाती है |

कम पानी पीने से होती है माइग्रेन की समस्या | Migraine Problems Due to Lake of Water in Hindi

इसके अलावा जो लोग कम पानी पीते है ऐसे में पानी की कमी से भी आपके सर में माइग्रेन का दर्द हो सकता है |

माइग्रेन के घरेलु उपचार एवं उपाय | Migraine Treatment in Hindi

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देशी घी है माइग्रेन से बचाव का उपाय | Home Remedies for Migraine in Hindi

रोजाना सुबह देसी घी की २ बुँदे अपनी नाक में डाले | यह पुराने से पुराने माइग्रेन के दर्द को ठीक करता है | अगर यह देसी घी गाय का हो तो अधिक गुणकारी होता है |

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माइग्रेन के दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल करें लौंग और नमक | Migraine Cure in Hindi

अगर सर का दर्द मिट ही नहीं रहा हो तो लॉन्ग और नमक को दूध में मिलाकर पिए इससे आपको माइग्रेन के दर्द में तुरंत राहत मिलेगी | और आपके सिर का दर्द गायब हो जायेगा |

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सेब से करे माइग्रेन के घरेलु उपाय | Migraine Pain Relif Home Remedy in Hindi

रोजाना सुबह उठकर खाली पेट 1 सेब खाये | इससे आपकी माइग्रेन की समस्या जल्द ठीक होगी |

माइग्रेन का घरेलु उपचार है अदरक का रस | Migraine ke Gharelu Nuskhe in Hindi

migraine ke upay के लिए रोजाना 1 चम्मच अदरक कर रस और १ चम्मच शहद को मिलकर पिए | अदरक में एंटी फंगल और एंटी बैक्ट्रियल गुण होते है जो की आपके सिरदर्द में राहत पहुंचाते है |

माइग्रेन का इलाज है खीरा | Migraine Ayurvedic Treatment in Hindi

खीरे को छोटी छोटी स्लाइस में काट ले और इसे अपने सर पर रगड़े और इसे सूंघे | इससे आपको सर दर्द में रहत मिलेगी |

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माइग्रेन के दर्द के इलाज के लिए ले पूरी नींद | Migraine Ka Ilaj in Hindi

इसके साथ ही 8 घंटे की नींद लें , तनाव ना रखे इसके लिए आप म्यूजिक सुन सकते है | और रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिए | इसके अलावा अधिक देर भूखे ना रहे और संतुलित आहार ले | इन सभी बातो का अगर आप ख्याल रखते है तो बताये गए नुस्खों का असर तेजी से होता है और कुछ ही दिनों में आपके माइग्रेन की समस्या पूरी तरह से दूर हो जाएगी |

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हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |

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