पसीने की दुर्गन्ध के कारन कई बार आपको शर्मिंदा होना पड़ता है | गर्मियों में अधिक पसीना आने से यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है | शरीर से पसीने की दुर्गन्ध आने की वजह से आपके आसपास के लोग भी परेशान रहते है और यह आपके लिए परेशानी  का कारन बन जाती है | हमारी त्वचा में स्थित ग्रंथियों से पसीना निकलता है| पसीना निकलने का मुख्य कारन होता है, शरीर के तापमान को नियंत्रण में रखना | जब हमारी मांसपेशिया अधिक काम करती है, तब शरीर को ठंडा बनाये रखने के लिए हमारे शरीर में से तरल के रूप में पसीना निकलने लगता है |

हमारे पसीने में पानी के अलावा क्लोराइड, मेथिफिनोल और यूरिया की कुछ मात्रा होती है | हमारा पसीना पूरी तरह से गंधहीन होता है मतलब उसमे किसी तरह की स्मेल नहीं होती | आपने भी महसूस किया होगा की कुछ लोगो को बहुत पसीना आता है लेकिन उनके पसीने से किसी तरह की बदबू नहीं आती और कुछ लोगो के थोड़ा सा पसीना आने पर ही उसमे से तेज बदबू आने लगती है | दरअसल हमारे शरीर में कई तरह के बैक्टीरिया पाए जाते है जिनमे से कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते है जो हमारे शरीर  लाभदायक होते है और कुछ हमारे शरीर के लिए हानिकारक होते है |

हम जब कोई भी ऐसा काम करते है जिससे हमारी मांसपेशियों को अधिक काम करना पड़ता है ऐसे में हमारा पसीना निकलने लगता है, तब हमारे शरीर के बैक्टीरिया पसीने के साथ मिलकर बदबू पैदा करते है | ये बैक्टीरिया उन्ही जगहों पर सबसे ज्यादा पाए जाते है, जंहा के हिस्से अधिक छिपे रहते है, और गर्म रहते है |  इस वजह से इन जगहों से निकलने वाले पसीने में बदबू भी अधिक तेज आती है |

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लेकिन कुछ नुस्खों के इस्तेमाल से आप अपने पसीने की दुर्गन्ध को पूरी तरह से दूर कर सकते है |

तो आइये जानते है उन नुस्खों के बारे में |

गुलाब जल और निम्बू के रस का ये नुस्खा  दूर करेगा पसीने की बदबू

पहला जो नुस्खा हम बनाने जा रहे है उसके लिए  हमें जरुरत होगी गुलाब जल और निम्बू के रस की | इसे बनाने के लिए 5 से 6 चम्मच यानि की आधा कटोरी निम्बू के रस में आधा कटोरी गुलाब जल मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर ले | उसके बाद इसे किसी प्लास्टिक के जार या किसी स्प्रे बोतल में भरकर रख ले | रोजाना नहाने के बाद इसे शरीर की उन जगहों पर लगाए | जंहा पर आपको पसीना ज्यादा आता है |

निम्बू के रस में एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पायी जाती है | जो की पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म करने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी होती है| निम्बू के रस और गुलाबजल के इस मिश्रण का इस्तेमाल आप अपनी  त्वचा, कपड़ो और अपने जूतों पर भी कर सकते है |

जूतों में से सबसे ज्यादा बदबू आती है | क्युकी जूतों को हम लबे समय तक धोते नहीं है | और पसीने की वजह से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया हँमारे जूतों में लगातार बढ़ते जाते है | जिससे की समय के साथ साथ हमारे जूतों से आने वाली बदबू भी बढ़ती चली जाती है | कपडे या जुते  पहनने से पहले या उतारने के बाद इस तैयार मिश्रण का स्प्रे करने से बदबू पैदा होने की समस्या ख़त्म हो जाती है | और साथ ही अगर आप अपनी त्वचा पर इसका इस्तेमाल करते है तो धीरे धीरे आप देखेंगे की आपके शरीर में पहले के मुकाबले पसीना कम आने लगेगा | और साथ ही यह कालेपन को दूर करके त्वचा को साफ़ भी बनाता है | शरीर से आने वाली बदबू से छुटकारा पाने का यह सबसे असरदार नुस्खा है |  

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बेसन और बेकिंग सोडे का ये नुस्खा दूर करेगा पसीने की बदबू

पसीने की बदबू दूर करने के लिए बेकिंग सोडे के फायदे बहुत अधिक है | अगला नुस्खा जो हम बनाने जा रहे है इसे बनाने के लिए हमें जरुरत होगी बेसन, बेकिंग सोडा, और पानी की | 50  ग्राम बेसन में 50 ग्राम बेकिंग सोडा मिलाकर किसी कांच या प्लास्टिक के जार में भरकर रख ले | उसके बाद रोजाना नहाने से पहले 3 से 4 चम्मच मिश्रण में थोड़ा सा पानी मिलाकर के इसका पेस्ट तैयार कर ले | इस तैयार पेस्ट को अपने शरीर की उन जगहों पर लगाए  जंहा आपको ज्यादा पसीना आता हो, या पसीने की बदबू आती हो | 5 से 10 मिनिट लगा रहने के बाद इसे नार्मल पानी से धो ले |

बेकिंग सोडा हमारी त्वचा  के ph लेवल को बैलेंस करता है | जिससे की हमारी स्किन में ठंडक बनी रहती है | और पसीना भी कम आता है | लगातार इसके इस्तेमाल से त्वचा में सूखापन बढ़ता है, बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी ख़त्म होते है | अगर आपके पैरो से ज्यादा बदबू आती है, तो अपने पैरो को रोजाना 10 मिनिट के लिए पानी और बेकिंग सोडे के मिश्रण में डुबाकर रखे | धीरे धीरे आप देखेंगे की पैरो से आने वाली बदबू पूरी तरह ख़त्म हो जाएगी |

क्लोरोफिल युक्त चीजों को शामिल करें डाइट में दूर होगी पसीने की बदबू

इसके अलावा अपनी डाइट में क्लोरोफिल युक्त चीजों का ज्यादा सेवन किया जाये तो इससे भी पसीने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पूरी तरह ख़त्म किया जा सकता है |  हरी सब्जियों में क्लोरोफिल की मात्रा सबसे ज्यादा होती है | आपने देखा होगा की कुछ लोगो को चाहे कितना भी पसीना आ जाये उनके शरीर से कभी भी बदबू नहीं आती है | और कुछ लोगो को थोड़ा सा पसीना आने से भी तेज बदबू आना शुरू हो जाती है | यह चीज व्यक्ति के खान पान पर निर्भर करती है |

व्हीटग्रास जूस के सेवन से दूर होगी पसीने की बदबू

व्हीटग्रास जूस यान की गेंहू के ज्वारे का रस सबसे बेहतर माना जाता है | अगर आप रोजाना इसका सेवन करते है तो चाहे आपकी त्वचा से कितना भी पसीना निकले कभी भी शरीर से बदबू नहीं आएगी | अगर आप चाहे तो व्हीटग्रास जूस को आप अपने घर पर भी बना सकते है | या फिर मार्किट से बना हुआ भी ले सकते है | लेकिन इन सब चीजों को करने के बाद भी कुछ गलतिया किये गए सरे प्रयासो को बेअसर बना सकती है | इन गलतियों की वजह से ही चाहे आप जितना डिओड्रेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल कर ले | पसीने और पसीने से आने वाली बदबू आपका पीछा कभी नहीं छोड़ेगी |

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इन बातों का ख्याल रखकर दूर कर सकते है पसीने की बदबू

गर्मियों के मौसम में आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए | शरीर में पानी की कमी भी आपके पसीने के दुर्गन्ध का  कारन हो सकती है | इसके अलावा जब आप तनाव में रहते है तो आपके शरीर में कार्टिसोल नामक हार्मोन्स बनते है जिसकी वजह से भी पसीने में बदबू अधिक आती है |

इसके अलावा गर्मियों के मौसम में कॉटन के कपडे अधिक पहने | यह पसीनो को अधिक सोख्ता है और जल्दी ही सुख भी जाता है | रेयॉन और पोलिस्टर आदि कपड़ो में पसीना सूखता नहीं है और जमता रहता है और बैक्टीरिया तेजी से पनपने लगते है, और उनमे तेज दुर्गन्ध आती है | इसके लिए कपड़ो को समय समय पर धोकर पहने | जिनसे उनके बैक्टीरिया ख़त्म होंगे और बदबू भी नहीं आएगी |

जो लोग अधिक दवाइयों का सेवन करते है, उन लोगो के पसीने में बदबू आती है | क्युकी दवाइया के रासायनिक तत्व पसीने के साथ मिलकर बदबू पैदा करते है |

खानपान में परहेज करें इन चीजों से दूर  होगी पसीने की बदबू

हमारी पसीने की गंध हमारे खानपान की चीजों से भी प्रभावित होती है | प्याज, गोभी, लहसुन, मूली, ड्राइफ्रूट्स जैसे फल और सब्जियों में सल्फर की मात्रा अधिक होती है  इनके खाने से शरीर में सल्फर की मात्रा बढ़ने लगती है और पसीने में बदबू होने का कारन बनती है | इसलिए गर्मियों के मौसम में इन फलो और सब्जियों से दूर रहे, इनके बजाय हरी सब्जिया जैसे पालक, मेथी, बथुआ अधिक खाये |

जो लोग नॉनवेज खाते है उनके पसीने में भी बदबू आती है | अगर आप के भी पसीनो में बदबू आती है तो आपको अंडा, मांस, मछली का सेवन काम करना चाहिए |

साथ ही शरीर को साफ़ रखे | रोजाना नहाये और साफ़ कपडे पहने इससे भी आपके शरीर की दुर्गंध दूर होती है | इन सब बातो को ध्यान में रखकर और वीडियो में बताये गए नुस्खों को आजमाकर आप अपने पसीने की बदबू को हमेशा के लिए दूर कर सकते है |

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हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके जीवन में अत्यंत उपयोगी सिद्ध होगी | आगे भी हम आपके सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी जानकारी लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें, धन्यवाद | 

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