जब तक हमारी बॉडी को जरुरी पोषक तत्व नहीं मिलते है तब तक हमारे शरीर को सम्पूर्ण पोषण नहीं मिल पाता | मैग्नीशियम ऐसा ही एक पोषक तत्व है जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए बहुत आवश्यक  होता है | मैग्नीशियम हमारे शरीर में तेजी से ऑब्जर्व हो जाता है | यह हमारी बॉडी सेल को स्वस्थ बनता है जिससे हम लम्बे समय तक जवान बने रहते है | इसके लिए आपको कोई खाने वाले नुस्खे की जरुरत नहीं है बल्कि केवल अपने नहाने के पानी में 1 चम्मच सेंधा नमक मिलाये | सेंधा नमक में मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है |

पानी को थोड़ा हल्का गर्म करके इसमें सेंधा नमक को मिलाये | आपकी त्वचा इसमें मोजूद मेग्निशम को तेजी से ऑब्जर्व करती है और आपके शरीर को इससे अद्भुत लाभ होती है | यह आपके त्वचा दिमाग और  शरीर से जुडी सैकड़ो तरह की बीमारियों को ठीक करता है |

सेंधा नमक में मौजूद मैग्नीशियम त्वचा के लिए होता है लाभकारी


सेंधा नमक के पानी से रोजाना नहाने से मेग्निशम आपकी त्वचा में जाकर आपके शरीर और त्वचा की गंदगी को बाहर निकालता है | आपके त्वचा पर कोई भी तरह की एलर्जी, दागधब्बे  को हटाने के साथ ही इसके प्रभाव से आपके शरीर में जमी एक्स्ट्रा फैट भी कम होने लगती है | मेग्निशम से आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है| आपके शरीर में मांसपेशियों और हड्डियों का  दर्द इसके प्रभाव से ख़त्म हो जाता है | और इसके प्रभाव से आपकी त्वचा की रंगत भी निखरती है | और शरीर पर इसके बहुत अद्भुत फायदे होते है |

ये भी पढ़ें : जोड़ो के दर्द का घरेलू उपाय

सेंधा नमक दूर करता है शरीर की कई बीमारियों को भी

सेंधा नमक वाला स्नान लेने से हमारा दिमाग भी शांत होता है | जिसकी वजह से सरदर्द और तनाव से छुटकारा मिलता है | जिन लोगो को अक्सर सरदर्द या माइग्रेन की समस्या रहती है | उन्हें इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए | त्वचा से जुडी कई तरह की बीमारियां  जैसे की एलर्जी, एग्जिमा, दाद, सोराइसिस, सुखी त्वचा और पिम्पल आदि के लिए सेंधा नमक के पानी से नहाना बहुत फायदेमंद होता है| और अगर हमारे शरीर पर किसी तरह की खरोंच या घाव हो जाये, तो यह उसे भी जल्दी रिपेयर कर देता है | ठण्ड के मौसम में सर्दी, जुकाम या बुखार होने पर सेंधा नमक के स्नान से बीमारी में काफी जल्दी सुधार आने लगता है | और साथ ही दवाइयों का उपयोग और घरेलू इलाज करने के दौरान अगर इसे भी साथ में शामिल किया जाये | तो यह हमारे शरीर पर उन चीजों का असर भी बढ़ा देता है |

सेंधे नमक के पानी का स्नान बच्चे से लेकर बड़े तक हर कोई कर सकता है | इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है | इसके पानी से नहाने से शरीर में ताजगी आती है | और रात में आपको नींद भी अच्छी आती है |

ये भी पढ़ें : चर्म रोग का इलाज

हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे | अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here